一般來說，3～4歲就可以開始接觸足球。
這個階段的課程會以「遊戲式教學」為主，例如追球、簡單帶球、肢體協調，不會強調比賽或技巧。
重點不是踢得好不好，而是：
• 建立運動習慣
• 提升身體協調
• 培養對運動的興趣

5～6歲以上則會開始加入基本技巧與簡單規則，逐步進入正式足球訓練。